El arco del pie es una estructura clave que desempeña un papel fundamental en la marcha y la salud de nuestras articulaciones. Su correcta forma y función son vitales para una pisada eficiente y equilibrada. En este video, exploraremos cómo el uso adecuado de plantillas ortopédicas puede marcar la diferencia en la alineación de los …
El arco del pie es una estructura clave que desempeña un papel fundamental en la marcha y la salud de nuestras articulaciones. Su correcta forma y función son vitales para una pisada eficiente y equilibrada. En el siguiente video, exploraremos la importancia del arco del pie y cómo su malformación o debilidad pueden afectar nuestra …
La postura adecuada desempeña un papel crucial en nuestra salud muscular y general. Mantener una buena postura no solo nos ayuda a lucir más seguros y confiados, sino que también contribuye a prevenir molestias y lesiones musculares a largo plazo. En el siguiente video, exploraremos la importancia de una buena postura y cómo afecta nuestra …
En el ajetreado mundo laboral, pasar largas horas sentado frente al escritorio puede llevar a la acumulación de tensión y rigidez en nuestro cuerpo. Sin embargo, no todo está perdido. Existen ejercicios simples de estiramiento que puedes realizar directamente en la oficina para liberar la tensión muscular y mejorar tu bienestar general. A continuación te …
Ejercicios de estiramiento para realizar en oficina Leer más »
Descubre cómo el home office afecta nuestra postura y aprende a mantener una mejor salud mientras trabajas desde casa. En este video, exploraremos los efectos en nuestra postura y te daremos consejos prácticos para adoptar una posición adecuada y prevenir dolores y lesiones. ¡Mejora tu bienestar mientras disfrutas de la comodidad del trabajo remoto! El …
Autor: Próspero Pérez Salazar-Máster en Nutrición y Salud Con el descubrimiento del proyecto del Genoma Humano, se abrió una nueva era en la ciencia de la nutrición de tal forma que hoy podemos comprender por qué algunos nutrientes son beneficiosos para determinados individuos mientras que, para otros esos mismos alimentos pueden ser altamente destructivos. En …
