El arco del pie es una estructura clave que desempeña un papel fundamental en la marcha y la salud de nuestras articulaciones. Su correcta forma y función son vitales para una pisada eficiente y equilibrada. En este video, exploraremos cómo el uso adecuado de plantillas ortopédicas puede marcar la diferencia en la alineación de los …
El arco del pie es una estructura clave que desempeña un papel fundamental en la marcha y la salud de nuestras articulaciones. Su correcta forma y función son vitales para una pisada eficiente y equilibrada. En el siguiente video, exploraremos la importancia del arco del pie y cómo su malformación o debilidad pueden afectar nuestra …
La postura adecuada desempeña un papel crucial en nuestra salud muscular y general. Mantener una buena postura no solo nos ayuda a lucir más seguros y confiados, sino que también contribuye a prevenir molestias y lesiones musculares a largo plazo. En el siguiente video, exploraremos la importancia de una buena postura y cómo afecta nuestra …
En el ajetreado mundo laboral, pasar largas horas sentado frente al escritorio puede llevar a la acumulación de tensión y rigidez en nuestro cuerpo. Sin embargo, no todo está perdido. Existen ejercicios simples de estiramiento que puedes realizar directamente en la oficina para liberar la tensión muscular y mejorar tu bienestar general. A continuación te …
Ejercicios de estiramiento para realizar en oficina Leer más »
Descubre cómo el home office afecta nuestra postura y aprende a mantener una mejor salud mientras trabajas desde casa. En este video, exploraremos los efectos en nuestra postura y te daremos consejos prácticos para adoptar una posición adecuada y prevenir dolores y lesiones. ¡Mejora tu bienestar mientras disfrutas de la comodidad del trabajo remoto! El …
