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Arco del pie en adultos

El arco del pie es una estructura clave que desempeña un papel fundamental en la marcha y la salud de nuestras articulaciones. Su correcta forma y función son vitales para una pisada eficiente y equilibrada. En este video, exploraremos cómo el uso adecuado de plantillas ortopédicas puede marcar la diferencia en la alineación de los …

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Ejercicios de estiramiento para realizar en oficina

En el ajetreado mundo laboral, pasar largas horas sentado frente al escritorio puede llevar a la acumulación de tensión y rigidez en nuestro cuerpo. Sin embargo, no todo está perdido. Existen ejercicios simples de estiramiento que puedes realizar directamente en la oficina para liberar la tensión muscular y mejorar tu bienestar general.  A continuación te …

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El home office y tu postura

Descubre cómo el home office afecta nuestra postura y aprende a mantener una mejor salud mientras trabajas desde casa. En este video, exploraremos los efectos en nuestra postura y te daremos consejos prácticos para adoptar una posición adecuada y prevenir dolores y lesiones. ¡Mejora tu bienestar mientras disfrutas de la comodidad del trabajo remoto! El …

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